Диета с луковым супом! АРХИВ

 

Posted in Причины | Апрель 7th, 2012

Рецепт супа - некрупный кочан капусты,6 средних луковиц, помидоры по

вкусу,2 зеленых перца, пучок сельдерея(можно клубни, стебли). Все овощи порезать, залить

холодной водой, довести до кипения,10 минут кипятить, далее варить на

медленном огне, пока овощи не станут мягкими. По вкусу добавить соль,

специи, можно бульонный кубик. Супа можно съедать сколько угодно!Чем

больше, тем лучше!

Пятый день - суп, говядина и помидоры. 400-500гр. отварной нежирной

говядины, можно курятины без кожи, или рыбы(не жирные сорта!). И

салатом, капустой, огурцами, зеленым перцем. Без фруктов!

Седьмой день -

суп, коричневый рис(не обдирный),овощи, фруктовый сок. Любые

овощи, которые, например, можно добавить в рис. Фруктовый сок без

сахара(самодельный!).

Все это время нельзя -

алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газировку! Необходимо пить больше

воды(1,5-2 литра в день, без газа, минеральной!).Чай из трав, кофе -

без сахара!Суп лучше есть 3 раза в день - на завтрак, обед и ужин.

Суп не варится на целую неделю!Лучше периодически варить свежий!Если все делали правильно, на третий день уже потеряете 1,5-2 кг. Диета

состоит из продуктов, не содержащих жиров. Кроме того, лук и зелень

способствуют расщеплению жиров!А зеленые овощи имеют отрицательную калорийность, поэтому на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут. Ну и самое главное в любой диете -

хороший настрой, позитивный взгляд на жизнь, и конечно занятия

спортом!Верьте в себя и свои силы и у вас все получится!Удачи!

ВНИМАНИЕ!!!!!! - эта диета противопоказана тем, у кого язва, гастрит(и прочие проблемы с желудком)!400ккал - на все количество супа(классич. рецепт)!

НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ ЛУКОВОГО СУПА:

1)От Алины Фоменко(для тех, кто не переносит лук)

Кстати что касается супчика, я себе не луковый варила, а немного другой - я очень лук не люблю.

 



  • На главную